Archiviata la stagione 2017 si inizia a pensare alla stagione 2018 che, come ogni anno, ci vedrà impegnati nei principali campionati italiani ed europei di downhill. Per affrontare con la dovuta preparazione le gare in programma, 3Stars da quest’aanno si avvarrà del supporto di HOMEFITNESS P.T. di Cristina Carlesso a cui ha affidato la preparazione degli atleti del settore giovanile.

La sua attività consiste nell’educare ad uno stile di vita salutare, programmare e realizzare allenamenti finalizzati allo scopo di migliorare le prestazioni sulla base delle esigenze fisiologiche e psicologiche di ogni singolo atleta. Passando attraverso la fisiologia, l’anatomia funzionale, la psicologia, la medicina dello sport, l’allenamento e la nutrizione.

Con l’esperienza maturata nella preparazione di atleti che praticano Downhill, Cristina ha creato un programma di lavoro mirato a sviluppare e migliorare le qualità fisiche ed atletiche di ogni singolo rider, andando a lavorare su resistenza e reattività, equilibrio ed esplosività , in modo da poterne migliorare i risultati ed evitare probabili infortuni. Il tutto si svolgerà in un percorso già predefinito che prevede l’intervista iniziale, la valutazione antropometrica e funzionale, l’elaborazione e l’esecuzione di un programma di allenamento personalizzato, il tutto con il controllo dell’efficacia del lavoro programmato.